DOULEUR AU DOS
bande
Information Vidéo
visuelgauche
ventre plat

ventre plat

Perdre du poids | 9 bains Détox pour perdre du poids

Perdre du poids avec des bains Détox

Perdre du poidsAlors, vous essayez de perdre un peu de poids ?

C’est un excellent objectif !

Vous avez sûrement entendu dire que vous devez manger sain, supprimer les en-cas sucrés et les produits de pâtisserie de votre alimentation et faire régulièrement de l’exercice.

Peut-être que vous savez aussi qu’il est important de dormir assez quand vous changez de style de vie.

Toutefois, avez-vous déjà entendu dire qu’un bain Détox pouvait vous aider dans vos efforts pour perdre du poids ? Continuer la lecture

Ventre plat | 7 Aliments pour avoir un ventre plat

7 Aliments « GRAS » qui peuvent vous aider à obtenir un ventre plat

Ces 7 super aliments surprenants (mais sains) peuvent effectivement vous aider à brûler plus vite la graisse corporelle et avoir un ventre plat !

ventre plat

Télécharger Gratuitement le  »Plan Minceur »

Je pense que la propagande anti-graisses est morte et presque tout le monde comprend maintenant que la graisse alimentaire ne doit pas faire nécessairement grossir.

En fait, il est absolument impératif d’obtenir suffisamment de graisses saines dans votre alimentation pour garder vos hormones équilibrées, maintenir la glycémie sous contrôle, et ainsi de suite.

Voici 7 exemples d’aliments « gras » qui peuvent réellement vous aider à obtenir un ventre plat… Continuer la lecture

6 types d’exercices physiques peuvent vous aidez à améliorer votre santé !

Le Bien-Être de l’Exercice Physique

exercices physiques

L’exercice physique pour vivre une vie plus longue, plus saine. La clé est de se déplacer, même si vous vous déplacez un peu chaque jour.

Des études montrent que faire juste une petite quantité d’exercice physique comme 15 minutes par jour peut avoir un impact énorme sur votre bien-être et votre longévité.

Les chercheurs ont étudié le niveau d’activité physique sur plus de 400 000 personnes sur une période de huit ans.

Les résultats de l’étude étaient que seulement 15 minutes d’exercice physique chaque jour (ou 90 minutes par semaine) peuvent augmenter votre durée de vie de trois ans.

En revanche, les personnes inactives ont un risque accru de mourir prématurément de 17%.

Continuer la lecture

Poignées d’amour | 5 exercices pour se débarrasser des poignées d’amour rapidement?

Bye Bye les pognées d’amour !

Bien qu’il ait été dit, il n’y a pas de science exacte à l’égard de perdre les poignées d’amour, il est à noter que l’exécution d’exercice pour les poignées d’amour peuvent tonifier et raffermir les muscles, et ensuite entraîner une réduction dans les petites poignées d’amour.

Bien que les régimes amaigrissants sont le seul moyen éprouvé pour perdre cette graisse tenace, voici 5 façons de vous aider à façonner et sculpter vos abdominaux : Continuer la lecture

L’obésité | C’est jetez votre balance et ne plus se peser

L’obésité source de problème de santé!

Plan Minceur GRATUIT

L’obésité est occasionnée par beaucoup de problèmes avec les régimes américains standards:

  • les produits de mauvaise qualité;
  • les huiles hydrogénées;
  • les graisses trans;
  • trop de sucre et de caféine;
  • les produits chimiques toxiques;
  • les pesticides.

Mais quand l’obésité devient comme une épidémie de santé, c’est le contrôle des portions qui est la coupable de l’obésité.

Selon de nouvelles recherches, ce n’est pas la quantité de sucre et de matières grasses que vous consommez qui vous rend obèse, mais c’est l’énorme quantité de nourriture consommée quotidiennement qui en est la cause, indépendamment de la qualité. Continuer la lecture