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Le sommeil en moins de 30 secondes

Comment vous endormir en moins de 30 secondes

Le sommeil

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Il vous faut du temps pour retrouver le sommeil la nuit ?

Des idées ne cessent de tourner dans votre esprit avant de pouvoir finalement vous assoupir et plonger dans le sommeil ?

Vous trouvez que vous n’avez pas suffisamment sommeil lorsqu’il est temps de se coucher ?

Sachez que si vous mettez 15 minutes en moyenne pour vous endormir chaque nuit, alors il y a plus de 91 heures par an que vous gaspillez.

Ce qui équivaut à passer plus de deux semaines de travail de 40 heures juste allongé sur le lit en attendant de vous endormir.

Et si vous avez des tendances insomniaques et que vous passez plus d’une heure pour vous endormir chaque nuit, alors vous dépensez plus de neuf semaines de 40 heures dans cette activité inutile – chaque année.

Et c’est une énorme perte de temps.

Si vous souhaitez changer cette situation, continuez la lecture.

Je vais vous expliquer les détails et partager avec vous un processus afin d’entraîner votre cerveau à s’endormir presque instantanément lorsque vous êtes prêt à vous coucher. Continuer la lecture