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Les bons aliments qui rendent plus jeune

Les bons aliments qui rendent votre cerveau  plus jeune

Les bons alimentsLes bons aliments questionnent beaucoup de chercheurs qui pensent que la perte de votre matière grise est inévitable quand vous vieillissez.

Mais les scientifiques du Rush University Medical Center disent que manger les bons aliments peut revenir en arrière et faire de votre acte de cerveau comme il est presque une décennie plus jeune.

Voilà de bonnes nouvelles compte tenu des progrès et des découvertes qui nous permettent de vivre plus longtemps et en meilleure santé.

Après cinq ans d’étude sur la mémoire et le vieillissement,  le projet Rush ont constaté que de manger les bons aliments peut améliorer de manière significative la mémoire de votre cerveau.

Le régime de l’esprit est un plan de repas hybride qui combine le régime DASH (un régime alimentaire sain cardiaque appelé les Dietary Approaches to Stop Hypertension) et le régime méditerranéen. Continuer la lecture