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Dormir nu

Dormir nu – 5 Raisons de dormir nu est bon pour la santé

Cinq bonnes raisons de troquer votre pyjama contre votre habit de naissance !

Dormir nu

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Ce n’est pas un secret que le sommeil tient un rôle important dans notre santé.

Si on ne dort pas assez, notre corps commence à craquer.

Le fait de dormir moins de sept ou huit heures chaque nuit, en particulier sur de longues périodes, a été lié à de graves problèmes de santé.

Une étude datant de 2010 publiée dans Annals of Epidemiology a démontré qu’avoir régulièrement moins de six heures de sommeil par nuit peut conduire à avoir un risque accru de développer à la fois une maladie cardiaque et un diabète de type 2. Continuer la lecture