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Métabolisme – Pourquoi faut-il avant tout bouger ?

Notre métabolisme est affecté par nos vies modernes et notre sédentarité qui font de nous une nouvelle espèce de mollusques. Ne le prenez pas mal, lorsque j’utilise ce terme, car vous comprendrez assez rapidement pourquoi ce choix.

Nous affectons notre métabolisme en bougeant peu, lorsque nous nous déplaçons, nous sommes encore dans une forme de sédentarité : au volant de notre voiture, assis dans un train ou dans un avion.

Si vous êtes dans cette situation, et je pense pouvoir dire que si vous lisez cet article c’est que vous êtes concerné, votre métabolisme est au ralenti et si vous lui infligez en plus un régime, il ira avant tout pomper ses calories vitales dans la masse musculaire et non dans la masse graisseuse plus utile à nous protéger du froid (au début notre ère) que d’un régime. Continuer la lecture

Diabète de type 2 et les problèmes oculaires

problèmes oculairesLe diabète peut entraîner des complications graves, y compris des problèmes oculaires.

Ces problèmes oculaires sont provoqués par l’hyperglycémie, qui endommage les petits vaisseaux sanguins de l’œil.

Il y a des types de problèmes oculaires qui sont plus fréquents chez les personnes qui ont été diagnostiquées avec le diabète de type 2. Continuer la lecture

Découvrez vos besoins alimentaires

Perte De PoidsAu cours des dernières années, il y a eu beaucoup d’engouement pour les besoins alimentaires.

Ceci est principalement dû aux gens reconnaissent qu’il est temps de commencer à manger mieux et de vivre avec un mode de vie plus sain, et qui cherchent un moyen facile de le faire.

Nous savons tous que vous avez besoin de manger des fruits et légumes, mais nous faisons bien trop souvent le mauvais choix de produits. Continuer la lecture