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Santé Cardiaque

Huile de sésame

Comment réduire sa pression artérielle grâce à l’huile de sésame

huile de sésameDe nos jours, de nombreuses informations contradictoires au sujet des graisses circulent. Sont-elles bonnes pour nous ou non ? Entraînent-elles des maladies cardiaques ou, au contraire, ont-elles un impact bénéfique sur notre santé ? En vérité, tout dépend du type de graisse concernée. Les graisses saines sont essentielles à la bonne marche de nombreuses fonctions corporelles. L’huile de sésame est une source de graisses saines présente dans l’alimentation. Elle permet de merveilleusement parfumer un grand nombre de recettes et peut vous aider à maintenir un mode de vie sain de différentes manières. Continuer la lecture

Santé Cardiaque | Améliorez Votre Santé Cardiaque Grâce À Un Esprit Serein

Un esprit serein dans un corps sain!

santé cardiaqueLa manière dont vous vous sentez mentalement, ou votre santé mentale, influence votre santé cardiaque.

N’importe qui peut apprendre à avoir une disposition d’esprit calme et sereine.

Réussir à avoir un bon état d’esprit améliore la manière dont vous vous sentez mentalement, et par conséquent améliore votre santé mentale.

Sentir qu’on a un mental serein contribue à avoir un cœur en bonne santé.

Il y a un moyen naturel que vous pouvez apprendre vous-même via la méditation Kelee® pour avoir un meilleur état d’esprit… ce sentiment aide à avoir un système cardiovasculaire sain. Continuer la lecture